身長を伸ばすサプリが多く見られる中で、どれを選ぶのがベストなのか。特に中学生や高校生の時期に飲むことをオススメできるサプリを、人気ランキング形式でわかりやすく紹介します。

【身長を伸ばすサプリ】中学生から高校生向け人気ランキング

身長を伸ばすサプリ

身長を伸ばすサプリを大人が飲んだら伸びるのか?

更新日:

身長を伸ばすサプリ、中学生や高校生には非常にオススメできるものなのですが・・・。

 

中学生や高校生にオススメな理由まとめ

  • 身長アップや体格に超重要な栄養素を楽に継続して摂れる
  • 栄養素のバランスや吸収率が素晴らしい
  • 身長以外に、健康面でもプラスになる

 

では、大人が飲んだら・・・?

身長を伸ばすサプリで大人が伸びるのか?イメージ

大人でも身長は伸びるのか?それともあまり意味がない?

 

身長を伸ばすサプリを大人が飲むメリットについて、詳しく確認してみましょう。

 

大人がサプリを飲んでも、身長は伸びにくい

大人が身長を伸ばすサプリを飲んでも、シンプルに答えてしまえば・・・残念ながら身長は伸びにくいと言えます。

 

ただし、大人といえど年齢による違いがあるため、18歳くらいならまだ伸びる可能性は高いです。人によっては、25歳程度まで伸びたりすることもあります。大人が身長が伸びるかどうかは、実はかなり個人差もあるわけです。

 

ただし、20代後半以降になってしまうと、やはり身長が伸びるのは難しくなります。

悩む20代の女性

身長アップ目的で身長を伸ばすサプリを飲むつもりであれば、20代前半までがリミットと考えるべきでしょう。

 

もちろん、中学生や高校生の間に身長を伸ばす努力をする方がベストですね。

 

20代後半からは身長が伸びないなら、サプリを飲むメリットはない?

 

この点についてもチェックしてみましょう。

 

 

サプリを飲んでみるメリットもあり

身長を伸ばすサプリで何ができるのか?というと、栄養素が摂れるわけです。

 

身長を伸ばすサプリの場合、特に身長アップを意識した内容になっていますよね。

 

アルギニンが配合されていたり、カルシウムの吸収率を高める工夫がしてあったり。サプリ次第では、普段見かけないボーンペップやα-gpc、アルギニンの働きを良くするためにアミノ酸の種類にもこだわったり。もちろん、しっかりしたサプリであれば基本的なビタミンやミネラルは網羅してあります。

 

つまり、豊富な栄養素をバランス良く、吸収率も高めて摂れることになります。

大人が栄養素で健康になるイメージ

これは、20代後半以降の大人にとってももちろん大きなメリットです。大人でも栄養素は健康維持に必須ですよね。

 

一見、大人には関係なさそうな成長ホルモンを分泌させるアルギニン1つ見ても・・・

  • 免疫力が高くなり、病気全般の予防に
  • 筋肉や骨を増強する
  • 怪我や傷の回復を早める
  • 運動のパフォーマンスを上げる
  • 疲労回復を早める
  • 精子の合成、精力促進

など。大人にも優秀でかなりメリットがある成分なんですね。

 

普段、エナジードリンクを飲む人は見かける機会も多いのではないでしょうか?アルギニンは割とよく配合されている成分です。筋トレするときに飲む人も多いですよ。

エナジードリンクの成分にアルギニンがあるところ

画像はエナジードリンクのモンスターです。

 

 

まとめ 大人が飲むのもあり?

身長を伸ばすサプリを飲んでも、身長が伸びる可能性があるのは20代前半まで。

 

大人がサプリを飲むと、豊富な栄養素をバランスや吸収率良く摂れて、健康面でプラスに働きます。

 

あえて大人が中学生や高校生向けのサプリを選ぶ必要はありません。しかし、子供と一緒に飲んでみるのもありですよ♪

 

特に錠剤が苦手な方には、ドリンクタイプのアスミールやプラステンアップを選ばれてみては?

 

 
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